- Apr 29 Wed 2009 12:47
出院
- Apr 29 Wed 2009 00:14
4/28第三次開刀照(取釘)
- Apr 28 Tue 2009 02:20
第三次的鎖骨手術(移除)
- Apr 25 Sat 2009 06:01
會下雨嗎?
會下雨嗎?
要跟之前同事7-8人有男有女
不知到行程如何.輕鬆騎吧!?因同事通知.就去玩就對了
有興趣的請明早1O:00
到三重這邊台北橋旁(非常机車)斜對面的早餐店集合
===============================================
果然下雨了!

三峽只好下次再去了
有參與人很煩吧!
大家一定很ㄨㄨ
台語說得好(春天後母心).
- Apr 23 Thu 2009 21:13
吃阿給
吃阿給










- Apr 23 Thu 2009 12:05
睡不飽
下午下雨机率較小.看來..
可以 騎Gold 去運動,逛逛
照顧老爸敖夜睡覺起床後.總是睡不飽

運動運動不然身體會更差!!
- Apr 23 Thu 2009 01:16
l/,l
- Apr 22 Wed 2009 02:08
4/21飆車隊站母生日夜騎
- Apr 21 Tue 2009 18:12
暫時 結論


- Apr 21 Tue 2009 09:02
朋友,、別來無 養””元氣“ㄏ

- Apr 19 Sun 2009 12:39
究寢
- Apr 19 Sun 2009 01:24
拍一二下
- Apr 17 Fri 2009 16:13
5月3日 台灣自行車日活動紀念杉
摸到京騎滬動紀念車、BikeDay紀念車
- Apr 16 Thu 2009 06:13
老爸 泌尿科 4月14日 覆診
- Apr 16 Thu 2009 03:40
累了,就把心事放下來 分享 (轉)
他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁,一邊提著,一邊跟他說話。
可想而知,我左手感覺到疲勞的程度,跟時間成了正比。
也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁,一邊跟他說話。
受不了這樣的酸楚,我自行把左手放下,
卻聽到師父跟我說:「 Hold it up, and keep talking to me. 」
聽到這樣的話,心理不免起了疑心,
我手提的那麼酸,為何不讓我放下手上的重物,輕鬆地與他對談?
約莫過了15分鐘,我的左手實在承受不住了,
才聽見師父跟我說:「Now you can put it down.」。
看著我狐疑的臉,師父居然笑了出來。
「你不喜歡提著重物跟我說話,
為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話,過著你的生活呢?
手酸了,放下就好,對待煩惱,不也是這樣?
或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣,
是你自己用手把它們給舉起來的呢?」
有趣的經驗,對吧?
最近我開始這樣的練習,
一手舉起有重量的東西,一邊想著事情。
手酸了,自然會放下手上的東西,
看看有一天,我會不會也學到,心累了,就把心事給放下來。
我們能很容易的放下有形的重物,
卻很難放下無形的重擔。
執著的人生會讓自己承擔莫需有的重擔。
所以學習放下執著也就在學習人生自在。
- Apr 10 Fri 2009 12:21
海賊王
- Apr 10 Fri 2009 09:50
金價下周行情預測
- Apr 06 Mon 2009 16:07
黄金快手
- Apr 05 Sun 2009 06:33
猋車隊近日活動
集合地點:故宮那個咖啡店,就是7-11旁的那個單車咖啡店,要喝咖啡的人,可以直接去喝咖啡。
路線:輕鬆騎。
【河濱輕鬆騎】4/10(五) 大稻埕<->碧潭
集合時間:上午10點
出發時間:上午10點半
行程:大稻埕碼頭沿河濱車道向南走,到碧潭午餐、午茶兼划船
時間:4/12 星期日
地點:福隆地區 a.舊草嶺隧道自行車道 b.龍門自行車道
集合時間:09:00~09:50 請準時
集合地點:福隆火車站
午餐:福隆便當.辦桌(待參與夥伴商議)
交通:4加2 .火車(需要帶攜車袋ㄛ)
費用:均攤
註:1(報名夥伴若妳(你)沒車會帶妳(你)去租.費用自理.3小時100元
2.報名時請註明是否攜伴與租車
3.徵求義工2~4人.4/12要提早到福隆火車站
4.本次活動保險部份請夥伴自行投保啦
5.本次活動如遇天氣不佳如下雨則取消
搭火車的夥伴請利用這3班車 台北 ~ 福隆
區間快 2009-04-12 3054 宜蘭線 新竹 至 宜蘭 07:20~ 08:53
自強 2009-04-12 2031 北迴線 中壢 至 花蓮 07:30~ 08:36
區間快 2009-04-12 3356 宜蘭線 新竹 至 蘇澳 08:25~ 09:44
【慶功宴】4/18陽明山的阿根廷烤肉大會‧接龍報名!
日期:4/18,星期六
時間:未定(一定是早上出發)
地點:陽明山某地(確定後更新)
抵達方式:分AB兩組
A組:300K勇腳團,一路從陽明山腳猋上去
B組:300K大腳組,開著汽車,大腳油門刷單車的卡!開車上去啦!
不騎車上山的,可以開車帶著家眷抵達現場。
參加人員:不限,歡迎帶著家中老大、老婆、女友、外公、外婆、小孩、寵物、各種正妹一起來
費用:每人600,小孩、寵物免費
- Mar 31 Tue 2009 16:39
回去覆診照X光 aniki77
- Mar 30 Mon 2009 18:38
洄瀾極限挑戰300K活動 單車道南北兩車隊小會師照片
- Mar 27 Fri 2009 23:16
不到一分鐘就炒好的花枝麵!!
- Mar 27 Fri 2009 16:44
誓師夜騎,準備出發
- Mar 27 Fri 2009 16:08
就是要亂塗
- Mar 26 Thu 2009 19:56
下午的行程
- Mar 25 Wed 2009 15:03
懶人包 (轉貼)
【300K】Never Stop 300K 懶人包 (by Eason)
2. 路線:起點 花蓮鯉魚潭潭南停車場→台9丙壽豐→台9北上→大學路(花36)→花蓮大橋→縣193線→台9(南下)→鹿野(脫線牧場折返)→台9(北上)→玉里大橋→玉里→台9線(北上)→壽豐→台9丙→終點鯉魚潭潭南停車場﹝全程約306k﹞(平均時速約15KM/H)
路線圖大圖
3. 報到時間:活動當日09:00時起至13:30時止,在起點花蓮鯉魚潭潭南停車場報到處報到並領取號碼晶片貼紙及紀念品,
晶片每人一張(請勿摺疊以免壞感應天線),請貼於安全帽前方,13:00時開始陸續放行出發。
4.補給及檢查點:
1)縱管處補給站(檢查點一):賽程77K,花東縱谷管理處(關門時間:19:00)
2)折返點(檢查點二):賽程163.5K,鹿野-脫線牧場看板前,約台9線356k處(關門時間:02:00)(請注意!此處並無官方補給!!!)
3)秘密檢查點及補給站(猜測):賽程:245K,地點:舞鶴7-11(關門時間:預計5-7點之間)
4)終點:鯉魚潭潭南停車場(關門時間 0329日 0900時)
5. 高度圖以及公里數對照表:請參考這篇
6. 兩鐵搭乘時間表:請參考這篇
基本上 GBike隊友以A列車從板橋發車的時間5:56往前推進30分鐘來算 預計五點半以前到車站 絕不會遲到
若你五點半從松山站搭車 更不可能遲到的啦!!!

7. 攜帶物品(黃底為官方指定,綠底為個人建議,藍底為兩鐵建議):

8. 選手心得: 請參閱這篇 2008 Never Stop 300K 選手賽後心得
9. 賽前準備:
1)賽前三天就請好好休養生息 最好開始打包行李 方便3/26晚上拿過去猋總部
背身上及放補給車上的請別搞混 避免背太多重物以防騎得太累
2)這三天請每天睡滿八小時 最好固定吃維他命+蜆精 個人經驗蜆精可以補充體力
不過每每喝過後要好好睡足兩小時 建議週六搭兩鐵上車前可以喝一瓶上車休息
3)飲食要正常 切記重油重口味的大餐 尤其300k沿途城鄉都有一定距離
要找洗手間不方便 最好這幾天口味吃清淡些
女性選手若可能遇上大姨媽來 請先到婦產科找醫生開藥 以免殘念
4)車子請先保養好!!!(重要) 該換胎 換煞車皮請先趁天氣好快點牽車去處理
確定變速順暢(縣道193很需要靈活的變速) 上好足夠的鏈條油
若用乾性鏈條油的請每100km上一次 最好隨身攜帶
5)個人藥品記得攜帶 保濟丸 綠油精 普拿疼之類都先準備好
夜間店家開的不多 帶著保平安也好
6)最後還是要跟大家分享一句~
留得青山在、不怕沒車騎,
該讓就讓、該慢就慢、該停就停。
- Mar 23 Mon 2009 11:16
2009 NeverStop永不放棄-洄瀾極限挑戰300K
- Mar 23 Mon 2009 10:10
星期日
- Mar 20 Fri 2009 22:27
aniki77 專用車袋
- Mar 20 Fri 2009 15:48
經典老爺車 克林伊斯威特